¿Qué tomar durante el entrenamiento?

Sin comentarios

Si eres un atleta, culturista o simplemente alguien que busca mejorar su rendimiento físico, sabes lo importante que es tener una dieta adecuada. Los suplementos deportivos pueden ser una gran ayuda para aumentar tu energía, fuerza y resistencia, especialmente durante tus sesiones de entrenamiento. El entrenamiento físico es una actividad que requiere mucho esfuerzo y […]


Las mejores proteínas para definir y perder grasa en 2023 | Marcas

Sin comentarios

Consumir proteínas te ayuda a sentirte lleno por más tiempo, ayuda a evitar los bocadillos entre comidas y ayuda a mantener un déficit de calorías. Aunque aumenta significativamente la saciedad, los batidos de proteínas (que contienen 25-30 g de proteína) también son bajos en calorías. Esto lo convierte en una excelente opción para comer entre […]


Los Batidos de proteínas del Mercadona: mejores alternativas

Sin comentarios

Cuándo íbamos a buscar batidos de proteínas, antes debíamos acudir a las tiendas de suplementos como si fuera algo prohibido. La cosa ha evolucionado mucho y en la actualidad, podemos encontrar este tipo de productos en muchos lados. En uno de esos comercios nos traen los batidos de proteínas, uno tan conocido como es Mercadona, […]


La Proteína Whey de NUTRIDES es la Mejor del Mercado

Sin comentarios

Nutrides, marca española de complementos nutricionales de alta calidad El uso de suplementos proteicos de alta calidad es cada vez más habitual, y a pesar de que hasta hace unos años esta práctica estaba reservada a deportistas de alto nivel, su consumo sin embargo, se ha convertido también en algo común entre las personas que […]


Pez espada con verduras

Sin comentarios

Para preparar una deliciosa receta de pez espada con verduras, necesitarás los siguientes ingredientes: 4 filetes de pez espada 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 cebolla 1 zanahoria 2 tomates 1 taza de caldo de pescado Sal y pimienta al gusto Aceite de oliva Para comenzar, precalienta una sartén con un poco de aceite […]


Dieta de volumen muscular de 3000 calorías | Menú diario

Sin comentarios

El mundo del gimnasio y del fitness es muy gratificante, pero la realidad es que puede ser algo duro, ya que deberemos entrenar fuerte y durante toda la semana; acompañado además una dieta acorde a nuestros objetivos y nuestras necesidades. La dieta y algunos de los alimentos que vais a ver van acorde a un […]