Aquí encontrarás todo lo relacionado a la comida sana y beneficiosa, o por el contrario, alimentos prohibidos.
Cuándo íbamos a buscar batidos de proteínas, antes debíamos acudir a las tiendas de suplementos como si fuera algo prohibido. La cosa ha evolucionado mucho y en la actualidad, podemos encontrar este tipo de productos en muchos lados. En uno de esos comercios nos traen los batidos de proteínas, uno tan conocido como es Mercadona, […]
Nutrides, marca española de complementos nutricionales de alta calidad El uso de suplementos proteicos de alta calidad es cada vez más habitual, y a pesar de que hasta hace unos años esta práctica estaba reservada a deportistas de alto nivel, su consumo sin embargo, se ha convertido también en algo común entre las personas que […]
Para preparar una deliciosa receta de pez espada con verduras, necesitarás los siguientes ingredientes: 4 filetes de pez espada 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 1 cebolla 1 zanahoria 2 tomates 1 taza de caldo de pescado Sal y pimienta al gusto Aceite de oliva Para comenzar, precalienta una sartén con un poco de aceite […]
El mundo del gimnasio y del fitness es muy gratificante, pero la realidad es que puede ser algo duro, ya que deberemos entrenar fuerte y durante toda la semana; acompañado además una dieta acorde a nuestros objetivos y nuestras necesidades. La dieta y algunos de los alimentos que vais a ver van acorde a un […]
Se puede perder peso de forma saludable, sin poner en riesgo tu cuerpo ni tu salud mental (restricciones muy severas pueden generar ansiedad, por ejemplo). En este artículo te compartimos alimentos perfectos para definición y déficit calórico, de forma que te puedan ayudar a perder grasa y bajar de peso. Todos los datos que os […]
El mundo de la suplementación es muy amplio, pero estaremos de acuerdo que si hay un producto de entre todos ellos esa es la proteína. Pero si eres un principiante en este ámbito, es posible que no sepan cuál es la mejor proteína para ellos, ya que las hay de muchos tipos y precios. Por […]
Las natillas siempre han sido uno de esos postres que hemos comido todos en la infancia, da igual la edad que tengas que las natillas siempre estaba ahí, ya sean las tradicionales de vainillina con galleta maria o las mas modernas de chocolate. En Mercadona ya lo saben y por eso nos han traído las […]
A la hora de diseñar un programa de hábitos equilibrados, rutina de ejercicio + alimentación, para perder peso* o para mantenerlo* es muy posible que te hayan hablado o hayas leído sobre los sustitutivos de comida. Pero ¿Qué son y cómo funcionan realmente?, ¿Cuándo se pueden tomar? Una de las formas más habituales con las […]