Nutrición

Aquí encontrarás todo lo relacionado a la comida sana y beneficiosa, o por el contrario, alimentos prohibidos.


Cómo tomar CLA para perder grasa

Si eres una persona que sufre de problemas de salud relacionados con el peso o , simplemente, eres una persona que busca reducir su porcentaje de grasa, el CLA puede ser bastante útil para ti. A continuación vamos a explicarte qué es exactamente el CLA, como debes y puedes usarlo y la gran cantidad de ...

¿Qué es el CBD y cómo se usa en el deporte?

¿Qué es el CBD y cómo se usa en el deporte? CBD corresponde a la abreviatura de cannabidiol, compuesto que se encuentra en las plantas de cannabis, que en los últimos tiempos parece que ha cobrado especial relevancia por el uso que de él se hace en el mundo del deporte, pero ¿es legal? y ...

La mejor suplementación deportiva sin gluten para celíacos

Los suplementos deportivos, alimenticios y nutricionales se han convertido en un imprescindible para muchos deportistas, sobre todo los amantes del fitness y los corredores. La razón de su fama es que mejoran el rendimiento de su consumidor, facilita la recuperación tras el deporte, mejora la composición corporal, aumenta la masa muscular, protege las articulaciones e ...

¿Qué es la dieta metabólica? Ventajas y desventajas

A la hora de hacer una dieta, son numerosas las opciones que tenemos. Muchas veces, la mejor opción es acudir a un especialista y que nos recomiende una personalizada. No obstante, hay quien opta por hacerla por su cuenta. Una de las más utilizadas es, precisamente, de la que te vamos a hablar. ¿Qué es ...

Los tipos de colágeno

El colágeno pertenece a una familia de proteínas naturales que genera el cuerpo humano. En este caso, los tipos de colágeno son tantos, que se distinguen entre ellos por las funciones que cumplen en la zona que estén. El colágeno aparece, sobre todo, en piel y huesos, pero además tiene muchas aplicaciones en salud y ...

Dieta Raw Food: que es, ventajas, problemas y recetas

La dieta Raw Food es una de las dietas de moda actualmente, basada en la ingesta de alimentos crudos para conservar sus características nutricionales, a excepción de las bebidas, que se pueden calentar hasta un máximo de 40 ° C. Averigüemos mejor todo sobre la dieta Raw Food: que es, ventajas, problemas y recetas. Dieta ...

¿Qué es el agar y cómo puedo usarlo en mi dieta?

Uno de los productos alimenticios que más de moda se han puesto en los últimos años, es el agar, una especie de gelatina que se obtiene a partir del procesamiento de las algas rojas que si bien se utiliza como gelificante vegetal en muchas recetas de cocina vegetariana y vegana, podemos introducir en nuestra dieta ...

Las mejores recetas con suplementos de proteína

Hay infinitas recetas con suplementos de proteína que podéis preparar en casa. Nosotros os queremos compartir tres ideas básicas y fundamentales que os ayudarán a ir creando vuestras propias versiones y que son ideales para estos días: bebida, snacks y postre. Os contamos qué tipo de proteínas podéis utilizar y cómo preparar estas recetas paso ...