Aquí encontrarás todo lo relacionado a la comida sana y beneficiosa, o por el contrario, alimentos prohibidos.
¿Sabes cómo actúa nuestro organismo al realizar una actividad cotidiana como cocinar o practicar algún deporte? En Rutinas Entrenamiento te desvelamos qué sustancia es la culpable que nos permite gestionar todos....
Uno de los productos estrella de las dietas de la actualidad son las semillas de chia. Y no es que se traten solo de semillas que nos ayudan a conseguir....
¿Sabes qué es la Maca, para qué sirve la Maca y cómo tomar Maca? Si no conoces este término aún, no te preocupes, porque hoy en Rutinas Entrenamiento te contamos....
Los actores y actrices más famosos del mundo son un referente a nivel mundial. Todos quieren ser como ellos. ¿Cómo hacerlo? Para empezar, echando un ojo a las 10 dietas....
Si eres una persona que sufre de problemas de salud relacionados con el peso o , simplemente, eres una persona que busca reducir su porcentaje de grasa, el CLA puede....
Si eres de las personas que se interesa por lo que come, seguramente habrás leído el etiquetado de tus alimentos mas habituales. Uno de los ingredientes que puedes leer es....
Seguro que al leer el título del artículo te has quedado extrañado porque no habías oído nada acerca de la goma xantana, pero la realidad es que la usas sin....
Cuando hablamos de suplementación, buscamos suplementos de calidad y que nos ayuden con nuestro entrenamiento, ya sea a la hora de obtener ganancias o para recuperarnos. Algunos no solamente son....
Hay muchos suplementos y cada uno de ellos cubre unas necesidades básicas. Hay suplementos que nos ayudan a recuperarnos del entrenamiento, otros a ganar fuerza, los hay que nos ayudan....
En la actualidad puedes encontrar muchos tipos de dietas orientadas a ganar músculo, dietas que suprimen o controlan un nutriente concreto, como puede ser la cetosis, o dietas mas concretas, como....
¿Quieres perder peso en pocos días y llevando una dieta sana y equilibrada? ¿Aún no conoces la dieta cetogénica para perder grasa y peso? ¿Quieres saber qué es la dieta....
¿Quién no disfruta de una buena bolsa de frutos secos en un día caluroso? Seguro que alguna vez alguien te ha dicho que los frutos secos engordan y, por esta....
¿Conocéis la arginina, propiedades, beneficios y efectos secundarios que tiene? No te preocupes porque en el artículo de Rutinas de Entrenamiento de hoy os contaremos qué es la arginina, las....
Las semillas de chia son unas pequeñas semillas que han aumentado su fama recientemente, gracias a la popularidad de sus beneficios. Las semillas de chia se usan en muchas recetas....
La maca es una planta que esta considerada como un superalimento. La maca ha obtenido gran fama y consideración en los útlimos tiempos debido a las características que puede llegar....
Dentro de los distintos tipos de dietas debemos saber diferenciar aquellas que sirven para ganar músculo y las que sirven para perder grasa. La dieta cetogénica ha ido aumentando su....