La rutina de Robert Pattinson para ser Batman

Sin comentarios

De hecho, Robert Pattinson es el nuevo Batman, por lo que comenzó a prepararse para el renacimiento de este superhéroe en Gotham City. Esta preparación incluye muchos factores, uno de los cuales es la forma física. Se ha revelado qué tipo de rutina de ejercicios hace Robert Pattinson para disfrazarse del superhéroe más icónico, Batman. […]


La mejor rutina de entrenamiento para aprobar las oposiciones de Policía Local

La mejor rutina de entrenamiento para aprobar las oposiciones de Policía Local portada
Sin comentarios

¿Estás pensando presentarte al examen para ser Policía Municipal? Además de estudiar mucho, debes pasar unas exigente pruebas físicas que requieren un entrenamiento muy específico. Ahora, de la mano de la mejor rutina de entrenamiento para aprobar las oposiciones de Policía Local puedes superarlas sin problemas y convertirte en agente de tu localidad. La mejor […]



Rutina para Principiantes: Primer Mes

21 comentarios

Comienzas por primera vez el gimnasio y quieres conseguir resultados inmediatamente. Tranquilo, el error que cometen muchas personas es comenzar más fuerte de lo que realmente pueden. Es decir, coger más peso del que deberías. Por eso, te quiero mostrar una rutina para principiantes que durará exactamente un mes. Aunque si lo consideras necesario, puedes […]



Los mejores ejercicios para tonificar el glúteo en casa

Los mejores ejercicios para tonificar el glúteo en casa portada
Sin comentarios

Si algo ha conseguido la pandemia y el confinamiento, es que mucha gente valore la cantidad de cosas que se pueden hacer sin salir de casa. Una de ellas, entrenar. Y es que no es necesario ir a ningún lado para tener un cuerpo o, como el caso que nos ocupa, una retaguardia de 10, […]



Las mejores rutinas para hacer Calistenia

Sin comentarios

Para aquellos que tienen el gimnasio en casa o que entrenan por su cuenta, también conviene que tengan ciertas nociones sobre cómo hacerlo. Por tal motivo, hemos recopilado las mejores rutinas para hacer Calistenia y que puedas entrenar donde y cuando quieras. Las mejores rutinas para hacer Calistenia Trabajas todo el día y no pillas […]