Si estás pensando en hacerte policía nacional ya sabes que una de las partes son las pruebas físicas, ¿pero sabrías decir cuáles son las pruebas físicas y que notas vas a necesitar? Nosotros te vamos a traer la mejor rutina no solo para que apruebes, también para saques la mejor nota posible dentro de las […]
Todo el mundo empieza en algún lugar. Sí, incluso el chico o la chica del gimnasio que levantó pesas pesadas e hizo que una carrera de 10 km pareciera un paseo por el parque alguna vez fue un principiante. Todos somos principiantes en algún momento y ser un principiante puede dar miedo y apegarse a sus […]
De hecho, Robert Pattinson es el nuevo Batman, por lo que comenzó a prepararse para el renacimiento de este superhéroe en Gotham City. Esta preparación incluye muchos factores, uno de los cuales es la forma física. Se ha revelado qué tipo de rutina de ejercicios hace Robert Pattinson para disfrazarse del superhéroe más icónico, Batman. […]
¿Estás pensando presentarte al examen para ser Policía Municipal? Además de estudiar mucho, debes pasar unas exigente pruebas físicas que requieren un entrenamiento muy específico. Ahora, de la mano de la mejor rutina de entrenamiento para aprobar las oposiciones de Policía Local puedes superarlas sin problemas y convertirte en agente de tu localidad. La mejor […]
¿Quieres optar a una plaza de bombero? Sabes que vas a tener que estudiar mucho y entrenar más todavía. Y es que las oposiciones al cuerpo de bomberos son de las más duras que hay por todo lo que implican a nivel físico y mental. Para ayudarte en el primer aspecto, te mostramos la mejor […]
La llegada del verano está a la vuelta de la esquina por lo que en el caso de querer lucir un cuerpo más definido todavía estáis a tiempo dado que si organizáis un buen plan de ejercicios todo es posible. Por ello, os queremos ayudar con una rutina de 12 semanas para ganar una máxima […]
Si algo ha conseguido la pandemia y el confinamiento, es que mucha gente valore la cantidad de cosas que se pueden hacer sin salir de casa. Una de ellas, entrenar. Y es que no es necesario ir a ningún lado para tener un cuerpo o, como el caso que nos ocupa, una retaguardia de 10, […]
A pesar de que cada persona es un mundo, a la hora de categorizar los cuerpos, las opciones se quedan en tres somatotipos, como han venido a llamarlos. Ectomorfos, endomorfos y mesomorfos. Aunque te vamos a explicar en qué consiste cada uno de ellos, nos vamos a centrar más en el cuerpo Mesomorfo: qué es, […]
