Fitness

Últimos
Artículos
Ejercicios ·
///

Remo en polea baja

¿Buscas un ejercicio que ayude a aumentar el volumen y musculación de tu torso y espalda? Una de las mejores soluciones para ti será realizar el remo en polea baja.....

Ejercicios ·
///

Ejercicios abductores

La zona de abductores es muchas veces una zona poco ejercitada o de hecho no sabemos realmente como trabajarla ,por lo que acabamos sufriendo lesiones no sólo al entrenar musculación,....

Ejercicios,Fitness ·
///

Cómo sacar los abdominales y el pectoral

Todo lo que necesitas para alcanzar el objetivo de sacar tus “cuadraditos” y tener pectorales desarrollados para marcar abdominales, es el trabajo duro, entrenando fuerte, y haciendo una dieta equilibrada, ya....

Ejercicios ·
///

Press Frontal con Barra

El press frontal o press militar es uno de los ejercicios más realizados en cualquier gimnasio debido a que es clave para ganar fuerza y músculo en los hombros. ¿Quieres....

Ejercicios ·
///

Los mejores ejercicios de fuerza

Todos los ejercicios para aumentar la fuerza de quien entrena tienen un factor en común, y es que se deben llevar a cabo alzando cargas denominadas como supra-máximas. Estas cargas....