Entrenamiento cardiovascular

La rutina de Henry Cavill para ser «The Witcher»

Henry Cavill se ha convertido en un referente del cine de fantasía en la última década. Primero fue Superman en DC y, ahora, se ha metido en la piel de Geralt de Rivia en The Witcher (Netflix). En ambos casos, ha tenido que echar horas de gimnasio para alcanzar la musculatura actual. Si quieres seguir ...

Los mejores ejercicios para pectorales

Si lo que quieres es tener un pecho de acero, como el de un superhéroe, has llegado al sitio indicado, porque te traemos los mejores ejercicios para pectorales, que harán que consigan una forma perfecta y sean duros como el acero. Por supuesto, esto es válido tanto para hombres como para mujeres. A ambos sexos, ...

Rutina de entrenamiento para subir masa muscular y NO grasa

¿Buscas un entrenamiento para subir masa muscular sin aumentar tus niveles de grasa? ¿Quieres ganar músculo sin necesidad de tomar suplementos de ningún tipo? Te ofrecemos una rutina de entrenamiento de 6 semanas con la que podrás lograr tus objetivos. Recomendaciones iniciales Antes de comenzar con la rutina, os recomendamos que preguntéis a vuestro entrenador ...