El Remo al cuello es un tipo de ejercicio o entrenamiento que dependiendo de la variante que practiques te permitirá desarrollar distintos músculos. Veamos entonces con más detalle, qué es el remo al cuello o remo al mentón, así como las diferentes variantes y los músculos que trabajan. De este modo ya sea que quieras ...
¿Quieres tener una espalda musculada, compensada y bonita? En tal caso debes trabajar por completo. Al ser un grupo muscular de gran amplitud, debemos conocer los mejores ejercicios para desarrollar la espalda: jalones, remos, lumbares y variantes y eso es, precisamente, lo que te vamos a mostrar Los mejores ejercicios para desarrollar la espalda: jalones Comenzamos ...
Si piensas que los TRX sólo los puedes usar en el gimnasio, estás en un gran error. De hecho, con estos 10 ejercicios para hacer en casa con TRX comprobarás que este accesorio es el mejor aliado que puedes tener en casa para mantenerte en la mejor forma. 10 ejercicios para hacer en casa con ...
Si tu objetivo a la hora de entrenar es aumentar de forma notable tu musculatura, debes tener claros los ejercicios a realizar. En este sentido, pocos van a serte tan útiles como los 10 mejores ejercicios multiarticulares para ganar masa muscular 10 mejores ejercicios multiarticulares para ganar masa muscular Cuando hablamos de ejercicios multiarticulares, nos ...
¿Quieres perder peso pero te cansa hacer cardio? ¿No te va demasiado lo de la bici estática o salir a correr? ¿Y quién dice que ésta es la mejor forma de perder peso? La alternativa que te proponemos pasa por los 10 mejores ejercicios multiarticulares para adelgazar. Sí, es posible perder peso y aumentar tu ...
Si nunca has probado a entrenar con bandas elásticas, éste puede ser un buen momento. Es un accesorio fácil de utilizar, que no ocupa espacio y que te permite trabajar todos los grupos musculares. Ideal para trabajar desde casa, si te animas, estos son los mejores ejercicios básicos para entrenar con bandas elásticas. Los mejores ...
El método Tabata se trata de un tipo de entrenamiento de intervalos. Con la llegada del buen tiempo y del verano, todos buscamos perder ese pequeño porcentaje de grasa que tenemos. Entrenar con el método Tabata es una de las mejores formas de hacerlo, porque nos permite conseguir resultados en un breve período de tiempo. ...
¿Quieres tener una retaguardia musculada y tonificada? Echa un ojo a estos 10 ejercicios de glúteos perfectos para hombres y no te será complicado conseguirlo. Además, con un glúteo en forma, conseguirás estabilizar tu cuerpo con más facilidad en otros ejercicios. La anatomía del glúteo Aunque pueda parecer un sólo músculo, lo cierto es que ...