Arch Rock: Balanceo en posición de superman
El Crossfit nos ha traído muchos ejercicios para mejorar nuestra condición física, pero mientras que algunos de ellos los hemos podido ver en gimnasios comerciales hay otros que son bastantes novedosos y la gente que suele verlos, no sabe ni como debe hacerlos ni los benéficos que pueden reportar. Eso es lo que ocurre con ...