Ejercicios

Las mejores coreografías de Zumba para adelgazar en 2022

Las mejores coreografías de Zumba para adelgazar en 2022. La zumba se ha convertido en algo más que una disciplina o baile para divertirse en el gimnasio, sino que con una buena coreografía podemos llegar a ponernos en forma e incluso tonificar todo el cuerpo y adelgazar esos kilos que nos sobran. Conozcamos entonces a ...

¿Cómo son las pruebas Físicas de la Policía Local 2022?

¿Cómo son las pruebas Físicas de la Policía Local 2022? Es importante que a la hora de prepararte para ser policía no solo tengas claro que debes realizar un examen teórico, sino que además debes prepararte también las pruebas físicas por lo que se requieren semanas previas e incluso meses de entrenamiento. ¿Cómo son las ...

¿Cómo son las pruebas Físicas de las oposiciones de Bombero 2022?

Si deseas poder acceder al cuerpo de bomberos, debes saber que junto al examen teórico al que te vas a tener que enfrentar, existe también una parte de pruebas físicas que deberás preparar con tiempo ya que consiste en la realización de varios ejercicios muy específicos. Si te estás preguntando, ¿Cómo son las pruebas Físicas de ...

Las mejores listas de Spotify para hacer deporte

Spotify se ha convertido en la aplicación de música más utilizada en el mundo. No solo para disfrutar de la música en momentos de calma o mientras estamos trabajando o estudiando, sino que también de forma especial podemos usarla mientras entrenamos o practicamos deportes. Veamos entonces a continuación, cuáles son las Las mejores listas de ...

Los bailes para fortalecer nuestras piernas

Para todos aquellos que crean que ir al gimnasio es aburrido y que además desmotiva, quizá pueden encontrar en la práctica del baile, una opción divertida para hacer ejercicio, modelar y esculpir el cuerpo y en función de lo serio que te lo puedas tomar, adelgazar. Por lo que el baile es una opción muy ...

¿Cuáles son las claves para definir con 50 años?

¿Cuáles son las claves para definir con 50 años? A partir de cierta edad, es normal que a nuestro cuerpo le cueste mucho más seguir el ritmo a todos los niveles y cuando se tratar de entrenar, es importante saber elegir bien los ejercicios a realizar de modo que no tengamos que realizar un sobreesfuerzo ...