Con los ejercicios hipopresivos no solamente se fortalecen los abdominales, sino que son capaces de ayudarnos a fortalecer todo el core, eso incluye el suelo pélvico, los oblicuos o la....
A muchos nos encanta entrenar. Sí, es cierto. No tiene por qué ser todo sufrimiento y sacrificio. Ya sabemos que entrenar segrega dopamina y nos encontramos de lo más felices....
No hay cosa más molesta que estar entrenando, ir avanzando y mejorando en nuestras marcas y que la barriga siga ahí. Implacable y sin ganas de marcharse a ningún lado.....
En lo que se refiere a la salud y el aspecto de tu cuerpo, no existen los milagros. Es decir, no vas a bajar de peso con cero esfuerzo. Lo....
Ahora que se acerca cada vez más el verano, seguro que quieres lucir tipito en la playa y mostrar un vientre plano. Tranquilo, porque te ofrecemos una serie de alimentos....
Antes de comenzar con la rutina he de deciros que este plan está pensado para todo tipo de público. Da igual el nivel de experiencia. En anteriores artículos hemos trabajado....