///
Pesas rusas o kettlebells para trabajar el abdomen
Fue el ejército ruso el que popularizó las pesas rusas o kettlebells. Lo hizo durante la segunda guerra mundial, pero incluso hoy en día siguen....
Ejercicios Abdominales
Últimos
Artículos
///
Ejercicios Hipopresivos y sus beneficios ¿cómo hacerlos correctamente?
Con los ejercicios hipopresivos no solamente se fortalecen los abdominales, sino que son capaces de ayudarnos a fortalecer todo el core, eso incluye el suelo....
///
Tabla de abdominales en 8 minutos
A muchos nos encanta entrenar. Sí, es cierto. No tiene por qué ser todo sufrimiento y sacrificio. Ya sabemos que entrenar segrega dopamina y nos....
///
Los mejores ejercicios para bajar barriga
No hay cosa más molesta que estar entrenando, ir avanzando y mejorando en nuestras marcas y que la barriga siga ahí. Implacable y sin ganas....
///
Las maneras más rápidas para quemar grasa del abdomen
En lo que se refiere a la salud y el aspecto de tu cuerpo, no existen los milagros. Es decir, no vas a bajar de....
///
Alimentos y ejercicios que te ayudan a «secar» y sacar tus abdominales 2015
Ahora que se acerca cada vez más el verano, seguro que quieres lucir tipito en la playa y mostrar un vientre plano. Tranquilo, porque te....
///
Gana resistencia muscular con este plan/rutina de 12 semanas
Antes de comenzar con la rutina he de deciros que este plan está pensado para todo tipo de público. Da igual el nivel de experiencia.....
