Seguramente desde hace un tiempo vengas escuchando un nuevo término Boot Camp, Pues bien, ha llegado el momento de saber qué es, dónde se practica....
Si hay un máximo representante de las artes marciales ese es el increíble Bruce Lee. Gracias a sus películas, donde los movimientos rápidos, precisos y....
Con la llegada del nuevo año, todos tenemos diferentes objetivos. Unos optan por un entrenamiento para volumen y fuerza y otros tienen como objetivo, para....
Comienzas por primera vez el gimnasio y quieres conseguir resultados inmediatamente. Tranquilo, el error que cometen muchas personas es comenzar más fuerte de lo que....
Terminamos marzo de 2017 y todavía continuo con mis rutinas para coger algo de volumen y fuerza antes de dar comienzo a la temporada de....
El Press de banca inclinado con mancuernas es uno de los ejercicios más populares del gimnasio a la hora de hacer trabajo de musculación, con una....
El press francés en blanco plano con mancuernas trabaja las distintas partes del triceps en comparación con el ejercicio de barra, debido a su agarre....
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