Fitness

Los ejercicio físicos que tienen el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones.


Los mejores suplementos deportivos para los diabéticos

Si entrenas a diario o si te ejercitas suele venir bien el consumo de suplementos previos al entrenamiento que están diseñados para darte energía y aumentar la intensidad para que puedas aprovechar al máximo tu entrenamiento, pero además son excelentes para los diabéticos, ya que alivian uno de los síntomas más molestos: la fatiga crónica de ...

¿Cuáles son los mejores ejercicios para mejorar nuestra flexibilidad?

La realidad, a veces, es caprichosa, y a la hora de entrenar, hay ejercicios que no podemos hacer. ¿El motivo? El cuerpo no nos da para tanto. La buena noticia es que con otro tipo de entrenamiento, podemos llegar a realizar muchos de los ejercicios que, previamente, parecían imposibles. Te contamos cuáles son los mejores ...

Skate: qué es, normas y cómo saber elegir una tabla

Que el skateboard sea deporte olímpico es más que una buena noticia. Es la prueba de que se ha aceptado como un deporte y que su crecimiento es imparable. Eso sí, ahora que va a subir como la espuma, conviene que sepas todo sobre Skate: qué es, normas y cómo saber elegir una tabla Skate: ...

La mejor rutina de pesas HIIT para definir tus músculos

Con la llegada del buen tiempo y las vacaciones, toca sacar partido al trabajo realizado durante todo el año. Para lograrlo, nada como echar mano de la mejor rutina de pesas HIIT para definir tus músculos. La mejor rutina de pesas HIIT para definir tus músculos El frenético ritmo de vida de la sociedad actual, ...

5 bailes que nos ayudarán a fortalecer glúteos y piernas

A la hora de fortalecer y tonificar nuestro cuerpo, siempre podemos recurrir a distintos tipos de ejercicios y entrenamientos específicos, pero también el baile es una buena manera de ponernos en forma e incluso determinados tipos de danzas o bailes pueden servir para desarrollar zonas concretas de nuestro cuerpo. Conozcamos a continuación, 5 bailes que ...