CrossFit

Entrenamiento EMOM de CrossFit: qué es, tiempo y ejercicios

Todos hemos leído o escuchado cosas acerca del CrossFit, pero es posible que no conozcas mucho si nunca lo has practicado. Dentro de los Box se pueden hacer muchos tipos diferentes de WOD y uno de los mas populares es el EMOM, el cual os vamos a contar a continuación y los beneficios que os ...

19 WODs de CrossFit solo para Atletas Avanzados

El CrossFit es una deporte muy exigente que demanda de mucha fuerza y resistencia, ya que se trata de una modalidad deportiva muy amplia que engloba dentro de su entrenamiento todo tipo de características y ejercicios, que además nos provoca a mejorar día tras día. La exigencia que nosotros mismos nos ponemos no solo nos ...

WOD Macho Man en CrossFit del Test de Ben Bergeron

Si te gusta el deporte y el gimnasio, es posible que hayas escuchado durante alguna conversación que el crossfit, pero que realmente no sepas muy bien de que trata, ya que a veces se ve a estos atletas corriendo, en otras ocasiones están levantado peso y otras veces hace una especie de dominadas. El crossfit ...