¿Siempre has querido practicar Yoga pero, por lo que sea, nunca te has lanzado? Hoy te vamos a dar el empujón que necesitas, contándote todo sobre esta práctica. ¿Qué es el Yoga? Tipos, beneficios y las mejores posturas ¿Qué es el Yoga? Lo primero es saber qué es el Yoga. Básicamente, el Yoga es la ...

Quien no ha jugado nunca a uno de ellos, puede considerar que pádel y tenis son lo mismo. Quienes practican uno o ambos deportes de forma habitual, esta afirmación puede resultar un insulto. Para que la sangre no llegue al río, echemos un ojo a cuáles son las diferencias y similitudes entre el pádel y ...

Seguro que en alguna ocasión, aunque haya sido en plena calle y con un palo, has jugado al Hockey. Un deporte que aquí es minoritario pero que en zonas como Norteamérica mueve a millones de personas, tiene más encanto del que puedas imaginar. Si quieres comprobarlo, te contamos cuáles son las funciones y posiciones de ...

A pesar de ser el deporte rey en Estados Unidos, en muchos países se ve como algo ajeno y complicado. La realidad es que no lo es. De hecho, te contamos qué es el Fútbol Americano: cómo se juega, las posiciones y diferencias con el rugby ¿Qué es el Fútbol Americano? Lo primero de todo ...

El voleibol no es que sea uno de esos deportes que puedas incluir fácilmente en tu rutina, aunque lo cierto es que es un deporte excelente si deseas por ejemplo endurecer piernas y glúteos, además de desestresarte y ayudarte a perder peso. Es un deporte de equipo que seguro habrás practicado en la escuela o ...

Todo ejercicio físico aporta un beneficio al cuerpo y a la mente que está completamente demostrado y que, además, resulta fundamental realizarlo diariamente. Hoy nos vamos a centrar únicamente en cuáles son los beneficios que aporta correr y cuánto tiempo debes realizarlo para que comiences a notarte mejor por dentro y por fuera. Una de ...

¿Estás pensando si empezar a jugar a pádel pero no lo tienes muy claro? Después de que leas este artículo sobre los principales beneficios de jugar al pádel, te darás cuenta de que es un deporte sensacional tanto a nivel físico como emocional, a la vez que es un tipo de deporte muy accesible con ...

El fútbol es un deporte de equipo, en el que la técnica individual puede resultar determinante. Por tal motivo, mejorar el aspecto técnico a nivel personal, nunca está de más. Si estás por la labor pero no sabes cómo ni dónde hacerlo, te lo ponemos fácil. Los mejores ejercicios que puedes hacer en casa para ...