Mejores Boxes CrossFit en Algete (Madrid)

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En los alrededores de Madrid se encuentran algunos de los mejores box de crossfit y en este artículo vamos a ver algunos de los mejores boxes crossfit en Algete. Mejores Boxes CrossFit en Algete (Madrid) TOAL GYM C. de la Paloma, 17, 28110 Algete, Madrid El mejor gimnasio de Algete con diferencia, el trato que […]


Mejores Boxes CrossFit en Vilaseca (Cataluña-Barcelona)

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A veces puede ser difícil encontrar la motivación para hacer ejercicio. Pero una vez que lo pruebas, no puedes parar. Y eso es lo que sucede con Crossfit cuando estableces objetivos y descubres que los has superado. Atrévete a aceptar tus retos e inscríbete a las clases de CrossFit. No te pierdas los mejores gimnasios de Crossfit en Barcelona que te recomendamos desde Espectáculos BCN. Mejores Boxes CrossFit en Vilaseca (Cataluña-Barcelona) En primer lugar, Crossfit es un entrenamiento intenso que combina ejercicios […]


Todas las posiciones en Voleibol

las posiciones del voleibol
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El voleibol no es que sea uno de esos deportes que puedas incluir fácilmente en tu rutina, aunque lo cierto es que es un deporte excelente si deseas por ejemplo endurecer piernas y glúteos, además de desestresarte y ayudarte a perder peso. Es un deporte de equipo que seguro habrás practicado en la escuela o […]


Madrid CrossFit Championship 2022: fechas y premios

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Segunda edición de la Madrid CrossFit Championship regresando a una ubicación iconica para los que vivieron los Regionales de CrossFit, la Caja Mágica. Como novedad, la plataforma de entrenamiento HWPO de Mat Fraser será la encargada de diseñar la programación tanto de eventos, como clasificatorios. Madrid CrossFit Championship 2022: fechas Fecha: 9 – 11 de septiembre […]


¿Cuáles son los beneficios de los entrenamientos de velocidad para el deporte de alto rendimiento?

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El deporte de alto rendimiento requiere de un entrenamiento transversal que ayude a mejorar diferentes áreas que pueden tener un impacto directo en nuestra disciplina. De manera progresiva, y con cada vez una cada vez mayor importancia, la incorporación a nuestra rutina diaria de diferentes elementos que nos permiten medir y mejorar la velocidad de […]


Entrenamiento EMOM de CrossFit: qué es, tiempo y ejercicios

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Todos hemos leído o escuchado cosas acerca del CrossFit, pero es posible que no conozcas mucho si nunca lo has practicado. Dentro de los Box se pueden hacer muchos tipos diferentes de WOD y uno de los mas populares es el EMOM, el cual os vamos a contar a continuación y los beneficios que os […]


WODs para hacer un buen Entrenamiento de CrossFit en casa

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Que el CrossFit es un deporte que esta de moda no es algo que sorprenda a nadie, de hecho el crecimiento de Boxes es cada vez mas grande y es muy fácil que tengas mas de uno en tu ciudad. Sin embargo, uno de los problemas que tienen los Boxes frente a un gimnasio tradicional […]


19 WODs de CrossFit solo para Atletas Avanzados

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El CrossFit es una deporte muy exigente que demanda de mucha fuerza y resistencia, ya que se trata de una modalidad deportiva muy amplia que engloba dentro de su entrenamiento todo tipo de características y ejercicios, que además nos provoca a mejorar día tras día. La exigencia que nosotros mismos nos ponemos no solo nos […]