El deporte de alto rendimiento requiere de un entrenamiento transversal que ayude a mejorar diferentes áreas que pueden tener un impacto directo en nuestra disciplina. De manera progresiva, y con cada vez una cada vez mayor importancia, la incorporación a nuestra rutina diaria de diferentes elementos que nos permiten medir y mejorar la velocidad de ...

Todos hemos leído o escuchado cosas acerca del CrossFit, pero es posible que no conozcas mucho si nunca lo has practicado. Dentro de los Box se pueden hacer muchos tipos diferentes de WOD y uno de los mas populares es el EMOM, el cual os vamos a contar a continuación y los beneficios que os ...

Que el CrossFit es un deporte que esta de moda no es algo que sorprenda a nadie, de hecho el crecimiento de Boxes es cada vez mas grande y es muy fácil que tengas mas de uno en tu ciudad. Sin embargo, uno de los problemas que tienen los Boxes frente a un gimnasio tradicional ...

El CrossFit es una deporte muy exigente que demanda de mucha fuerza y resistencia, ya que se trata de una modalidad deportiva muy amplia que engloba dentro de su entrenamiento todo tipo de características y ejercicios, que además nos provoca a mejorar día tras día. La exigencia que nosotros mismos nos ponemos no solo nos ...

El CrossFit se ha convertido en uno de los deportes mas populares de lo últimos años y la creación de nuevos gimnasios asó lo demuestran. Pero no es tan solo la practica deportiva lo que ha aumentado, sino que cada año las competiciones profesionales de CrosFit son mas vistas, pero tanto si no estas al ...

Si te gusta el deporte y el gimnasio, es posible que hayas escuchado durante alguna conversación que el crossfit, pero que realmente no sepas muy bien de que trata, ya que a veces se ve a estos atletas corriendo, en otras ocasiones están levantado peso y otras veces hace una especie de dominadas. El crossfit ...

Cada vez más personas están fascinadas por la escalada, pero ¿cuáles son los principales accesorios para escalar una montaña? Aquí hay una selección de los «imprescindibles» y que no os pueden faltar siendo tanto expertos como principiantes. Conozcamos entonces a continuación, cuáles son los mejores accesorios para entrenar la escalada. Los mejores accesorios para entrenar ...

A pesar de no ser uno de los deportes más practicados en España, en otros países es una auténtica religión. De hecho, mucho deporte base se dedica precisamente al béisbol y al desarrollo de jóvenes talentos. Por si te pilla un poco en fuera de juego, te contamos qué es el béisbol y cuáles son ...