El lado negativo del deporte, obviamente, son las lesiones. A pesar de que pueden producirse de muchas formas, hay determinados elementos que predisponen a que éstas se produzcan. Conocerlos, puede ayudar a prevenirlas. Te contamos cuáles son los factores de riesgo de las lesiones deportivas. ¿Cuáles son los factores de riesgo de las lesiones deportivas? […]
En esta ocasión ha sido una pandemia, un estado de alarma prolongado y un confinamiento. No obstante, en otra ocasión puede ser una lesión o una enfermedad. En todos los casos hay un elemento en común, la vuelta a los entrenamientos costará mucho más. Por tal motivo, hoy te damos los consejos y claves para […]
La tendinitis rotuliana es una lesión habitual en deportistas. Una dolencia que viene acompañada de dolor intenso y una recuperación lenta que, eso sí, no impide trabajar aunque sea en menor medida. Para evitar recaídas, tan sólo debes saber qué ejercicios puedo hacer si tengo tendinitis rotuliana ¿Qué ejercicios puedo hacer si tengo tendinitis rotuliana? […]
Ocho de cada diez personas, en algún momento de su vida, han tenido dolor de espalda. Ya sea más o menos intenso, recurrir directamente a analgésicos no siempre es la solución. Hay medidas mucho más efectivas y menos agresivas. Tan sólo tienes que seguir los mejores consejos y ejercicios para aliviar el dolor lumbar y […]
Quienes practiquen o sigan cualquier tipo de deporte, seguro que han oído hablar de la tendinitis rotuliana. No obstante, a pesar de ser una lesión común, mucha gente desconoce los detalles sobre la misma. Por eso mismo, hoy te contamos qué es la tendinitis rotuliana: Síntomas, tratamiento y prevención ¿Qué es la tendinitis rotuliana? Lo […]
Se trata de una de las lesiones más comunes y, a pesar de ello, una de las más desconocidas. Todo el mundo ha oído hablar del manguito rotador pero poca gente saber explicar con precisión lo que supone esta dolencia. Para ponerle solución, te contamos qué es el manguito rotador: Síntomas, causas y tratamiento ¿Qué […]
Dicen que los 40 son los nuevos 30. Incluso los nuevos 25. Y puede ser, siempre que te cuides. Si no, al llegar a esa edad, parecerás más cerca de la jubilación que de otro punto. Para llegar en las mejores condiciones a la cuarentena, debes saber cómo cuidarte. Así, te vamos a contar las […]
