Consejos

Los mejores consejos para prevenir lesiones


¿Cuánto tiempo se puede usar Voltadol?

Todos los deportistas, o las personas activas, seguro que conocen Voltadol o incluso se lo han aplicado alguna vez. Este medicamento es uno de los más famosos para aliviar el dolor de forma local puesto que se puede comprar sin necesidad de receta médica pero, pregunta importante, ¿cuánto tiempo se puede usar Voltadol? ¿Qué es ...

¿Cuáles son los factores de riesgo de las lesiones deportivas?

El lado negativo del deporte, obviamente, son las lesiones. A pesar de que pueden producirse de muchas formas, hay determinados elementos que predisponen a que éstas se produzcan. Conocerlos, puede ayudar a prevenirlas. Te contamos cuáles son los factores de riesgo de las lesiones deportivas. ¿Cuáles son los factores de riesgo de las lesiones deportivas? ...

Los mejores consejos para comer y descansar mejor durante el Ramadán

Si estás practicando el ramadán, debes saber que el pasar muchas horas de ayuno puede afectar a tu energía y estabilidad física por lo que para hacerlo de forma correcta, debes saber cómo administrarte bien los alimentos en las horas en las que sí está permitido comer y procurar el descanso adecuado. Veamos a continuación, ...

Los bailes para fortalecer nuestras piernas

Para todos aquellos que crean que ir al gimnasio es aburrido y que además desmotiva, quizá pueden encontrar en la práctica del baile, una opción divertida para hacer ejercicio, modelar y esculpir el cuerpo y en función de lo serio que te lo puedas tomar, adelgazar. Por lo que el baile es una opción muy ...

¿Cuáles son las mejores zapatilas de Crossfit? Aprende a elegir las tuyas

¿Has decidido empezar a practicar crossfit? A continuación, algunos consejos útiles para elegir las zapatillas de crossfit ideales, con las que dar tus primeros pasos en este deporte. y también vemos primero cuáles son las mejores zapatillas de Crossfit. ¿Cuáles son las mejores zapatillas de Crossfit? Antes de ofreceros algunos consejos para saber qué zapatillas ...

Los consejos y aspectos para elegir tus zapatillas de correr

¿Qué zapatillas para correr son las adecuadas para mí? ¿Cómo son las zapatillas perfectas para correr? ¿Cómo sé cuáles son las adecuadas para mi pie? Queremos ayudarte para que elijas las zapatillas que son más indicadas para ti, así que sigue leyendo porque te ofrecemos los consejos y aspectos para elegir tus zapatillas de correr. ...