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Los mejores consejos para prevenir lesiones


Ejercicios para personas mayores para fortalecerse

La actividad física es fundamental para poder tener una vida saludable y, cuando hablamos de personas mayores, todavía mucho más. Por ello, en este artículo os vamos a compartir ejercicios para personas mayores para que puedan fortalecer su cuerpo de una forma óptima y cuidada. Si tenéis un cuidador a domicilio o habéis contratado a ...

Los mejores métodos para aumentar nuestra testosterona de forma natural

A medida que cumplimos años, la creación de testosterona se reduce de forma notable. En tal caso, debemos hacer lo posible por fomentar su presencia en nuestro organismo. Si no quieres hacerlo mediante suplementos, puedes probar alguno de los mejores métodos para aumentar nuestra testosterona de forma natural, seguro que te funcionan. Los mejores métodos ...

¿Cuáles son las mejores mascarillas para usar en el gimnasio?

Si hay uno de los sitios mas molestos para usar la mascarilla, esos son sin dudas los gimnasios. Tener que practicar deporte, sobre todo los de tipo aeróbicos, con mascarilla al aire libre es duro; pero tener que hacerlo en un espacio cerrado, donde muchos de esos están situados en locales con la ventilación justa ...

¿Qué es el Buceo? Cuáles son los tipos y qué se necesita

A bote pronto, cualquier puede definir qué es el buceo. Otra cosa es entrar de forma específica en este deporte extremo y ver más allá de la información somera que tiene la mayoría. Y eso es, precisamente, lo que vamos a hacer, contarte qué es el buceo, cuáles son los tipos y qué se necesita ...

¿Cuánto tiempo se puede usar Voltadol?

Todos los deportistas, o las personas activas, seguro que conocen Voltadol o incluso se lo han aplicado alguna vez. Este medicamento es uno de los más famosos para aliviar el dolor de forma local puesto que se puede comprar sin necesidad de receta médica pero, pregunta importante, ¿cuánto tiempo se puede usar Voltadol? ¿Qué es ...