Consejos

Los mejores consejos para prevenir lesiones


¿Cuáles son las mejores mascarillas para usar en el gimnasio?

Si hay uno de los sitios mas molestos para usar la mascarilla, esos son sin dudas los gimnasios. Tener que practicar deporte, sobre todo los de tipo aeróbicos, con mascarilla al aire libre es duro; pero tener que hacerlo en un espacio cerrado, donde muchos de esos están situados en locales con la ventilación justa ...

¿Qué es el Buceo? Cuáles son los tipos y qué se necesita

A bote pronto, cualquier puede definir qué es el buceo. Otra cosa es entrar de forma específica en este deporte extremo y ver más allá de la información somera que tiene la mayoría. Y eso es, precisamente, lo que vamos a hacer, contarte qué es el buceo, cuáles son los tipos y qué se necesita ...

¿Cuánto tiempo se puede usar Voltadol?

Todos los deportistas, o las personas activas, seguro que conocen Voltadol o incluso se lo han aplicado alguna vez. Este medicamento es uno de los más famosos para aliviar el dolor de forma local puesto que se puede comprar sin necesidad de receta médica pero, pregunta importante, ¿cuánto tiempo se puede usar Voltadol? ¿Qué es ...

¿Cuáles son los factores de riesgo de las lesiones deportivas?

El lado negativo del deporte, obviamente, son las lesiones. A pesar de que pueden producirse de muchas formas, hay determinados elementos que predisponen a que éstas se produzcan. Conocerlos, puede ayudar a prevenirlas. Te contamos cuáles son los factores de riesgo de las lesiones deportivas. ¿Cuáles son los factores de riesgo de las lesiones deportivas? ...

Los mejores consejos para comer y descansar mejor durante el Ramadán

Si estás practicando el ramadán, debes saber que el pasar muchas horas de ayuno puede afectar a tu energía y estabilidad física por lo que para hacerlo de forma correcta, debes saber cómo administrarte bien los alimentos en las horas en las que sí está permitido comer y procurar el descanso adecuado. Veamos a continuación, ...