Dicen que los 40 son los nuevos 30. Incluso los nuevos 25. Y puede ser, siempre que te cuides. Si no, al llegar a esa edad, parecerás más cerca de la jubilación que de otro punto. Para llegar en las mejores condiciones a la cuarentena, debes saber cómo cuidarte. Así, te vamos a contar las ...

Os compartimos los mejores consejos para escoger zapatillas para niños, tanto las que pueden utilizar para hacer sus actividades diarias como para hacer algún tipo de ejercicio físico concreto. Ideas y consejos que os pueden resultar útiles para dar con el modelo indicado y cuidar su desarrollo. Todos sabemos que las zapatillas para niños hay ...

Es una de las partes del cuerpo que antes queremos desarrollar, pero de las que más cuesta. Los brazos requieren trabajo, sacrificio y, sobre todo, un trabajo específico muy controlado. Por tal motivo, en Rutinasentrenamiento te proponemos las mejores rutinas para aumentar los brazos. Tanto bíceps, como tríceps, como en biserie. Las mejores rutinas para ...

¿Estás pensando presentarte a las oposiciones para ser policía municipal? En tal caso, conviene que conozcas todos los requisitos que debes cumplir, así como las pruebas a superar que son hasta cinco. No obstante, en este caso, nos vamos a centrar en cómo son las pruebas Físicas de la Policía Local 2021 Requisitos para poder ...

¿Estás pensando presentarte a la oposición para Policía Nacional? En tal caso, vas a tener que estudiar, trabajar y entrenar mucho. Y es que, además del examen, la entrevista o la prueba de ortografía, tendrás que superar los ejercicios físicos pertinentes. Si no los conoces, te contamos cómo son las pruebas Físicas de la Policía ...

Un año tan complicado como ha sido 2020, muchos opositores a Guardia Civil han optado por dejar pasar un año y esperar a 2021. El motivo principal ha sido la imposibilidad de entrenar durante el confinamiento, complicando así el acceso a una plaza. Ante tal panorama, te contamos cómo son las pruebas físicas de la ...

A pesar de que no es obligatorio llevar mascarilla mientras se hace deporte, sí que sigue siendo recomendable utilizarla. Por ello, en este artículo os vamos a hablar de todos los tipos de mascarilla que podéis encontrar en farmacia, tiendas online o en las propias tiendas de deporte, para que sepas cuáles son las mascarillas ...

Cualquier persona que pase tiempo al aire libre está expuesta a los rayos UV potencialmente dañinos, por lo que los deportistas deben tener una precaución especial cuando están afuera llevando a cabo sus actividades. Incluso en un día nublado, la piel de los deportistas está en riesgo por los rayos UV. De hecho los expertos ...