Los mejores Ejercicios para la espalda

A la ahora de hacer un rutina de entrenamiento para la musculación de la parte superior del cuerpo debemos prestar atención al ejercicio en los brazos, abdominales o pectorales. Y, por supuesto, también a nuestra espalda. En este artículo en Rutinas Entrenamiento os enseñamos los mejores ejercicios para fortalecer y ensanchar la espalda. Todos los ...

Recorrido San Silvestre Vallecana 2014

La San Silvestre, como ya te hemos contado en anteriores post: Inscripciones para la San Silvestre, ya es costumbre todos estos años atrás esta popular carrera. Esta maratón celebrada en el barrio de Vallecas vuelve para celebrarse en la tarde del 31 de diciembre. Continúa leyendo para conocer el recorrido.   En este post de ...

Como sacar los abdominales en verano 2014

Hoy en día, el culto al cuerpo se ha convertido en algo muy usual. Ir al gimnasio, salir a correr, o hacer cualquier tipo de deporte, además de un entretenimiento, tiene como objetivo de mejorar nuestro aspecto exterior. Una de las zonas en que los hombres hacemos más hincapié, es la zona abdominal, ya sea para quitarnos ...

Hoy Todo Cambia, la nueva campaña de HTC para ayudar al C.F Villaverde

HTC ha vuelto a dar ejemplo de una compañía innovadora con su nueva campaña de “Hoy Todo Cambia”. Con un emocionante documental, realizado por la agencia El Laboratorio, que retrata la historia del C.F Villaverde con una gran tradición a sus espaldas. El Villaverde C.F que juega en la actualidad en la Categoría Preferente de Aficionados ...

¿Cuáles son los ejercicios de moda para 2014?

Vamos a entrar en fiestas navideñas y las promesas que conllevan. Estos son días muy duros para nuestro organismo por el acoso de las gran cantidad de grasas que invaden nuestro cuerpo por culpas de cenas navideñas de empresa, con la familia, amigos, … Una vez pasada estas fechas, llega la hora del arrepentimiento y ...

¿Cómo afecta la hidratación a nuestros músculos?

No sé si a vosotros os ha pasado pero en muchas ocasiones a mitad del entrenamiento, cuando creía que me encontraba en perfectas condiciones al empezar, me he notado un bajón físico que me repercutía en mis series. Y una vez que he bebido agua he vuelto a recuperar las energías y he podido completar ...