Coach Gon

Separación del cuerpo en dos días: empuje y tirón

Entrenamiento con pesas para perder peso

Sobre entrenar al mediodia

Elevaciones laterales en “aparato específico” o máquina

Encogimiento de hombros con barra

Curl de Bíceps Concentrado con apoyo en el Muslo

Tonificando los abdominales sin crunches

La natación, un poco de historia