Los mejores suplementos deportivos para los diabéticos

Si entrenas a diario o si te ejercitas suele venir bien el consumo de suplementos previos al entrenamiento que están diseñados para darte energía y aumentar la intensidad para que puedas aprovechar al máximo tu entrenamiento, pero además son excelentes para los diabéticos, ya que alivian uno de los síntomas más molestos: la fatiga crónica de ...

5 bailes que nos ayudarán a fortalecer glúteos y piernas

A la hora de fortalecer y tonificar nuestro cuerpo, siempre podemos recurrir a distintos tipos de ejercicios y entrenamientos específicos, pero también el baile es una buena manera de ponernos en forma e incluso determinados tipos de danzas o bailes pueden servir para desarrollar zonas concretas de nuestro cuerpo. Conozcamos a continuación, 5 bailes que ...

Las mejores coreografías de Zumba para adelgazar en 2022

Las mejores coreografías de Zumba para adelgazar en 2022. La zumba se ha convertido en algo más que una disciplina o baile para divertirse en el gimnasio, sino que con una buena coreografía podemos llegar a ponernos en forma e incluso tonificar todo el cuerpo y adelgazar esos kilos que nos sobran. Conozcamos entonces a ...

Los mejores consejos para comer y descansar mejor durante el Ramadán

Si estás practicando el ramadán, debes saber que el pasar muchas horas de ayuno puede afectar a tu energía y estabilidad física por lo que para hacerlo de forma correcta, debes saber cómo administrarte bien los alimentos en las horas en las que sí está permitido comer y procurar el descanso adecuado. Veamos a continuación, ...