¡Hola! Soy una de las redactoras del grupo Tz. Entré en el mundo de las letras desde que era muy pequeña, ya que la lectura y escribir mis propios textos son una de mis grandes aficiones. Desde hace ya una década escribo sobre mis grandes pasiones: viajes, lo más destacado de decoración, libros, educación ¡y mucho más!




Los principales beneficios de jugar al pádel

¿Estás pensando si empezar a jugar a pádel pero no lo tienes muy claro? Después de que leas este artículo sobre los principales beneficios de jugar al pádel, te darás cuenta de que es un deporte sensacional tanto a nivel físico como emocional, a la vez que es un tipo de deporte muy accesible con ...

Las mejores recetas con suplementos de proteína

Hay infinitas recetas con suplementos de proteína que podéis preparar en casa. Nosotros os queremos compartir tres ideas básicas y fundamentales que os ayudarán a ir creando vuestras propias versiones y que son ideales para estos días: bebida, snacks y postre. Os contamos qué tipo de proteínas podéis utilizar y cómo preparar estas recetas paso ...

¿Cuál es la mejor mascarilla para hacer deporte?

A pesar de que no es obligatorio llevar mascarilla mientras se hace deporte, sí que sigue siendo recomendable utilizarla. Por ello, en este artículo os vamos a hablar de todos los tipos de mascarilla que podéis encontrar en farmacia, tiendas online o en las propias tiendas de deporte, para que sepas cuáles son las mascarillas ...

El protector solar más utilizado por deportistas

Cualquier persona que pase tiempo al aire libre está expuesta a los rayos UV potencialmente dañinos, por lo que los deportistas deben tener una precaución especial cuando están afuera llevando a cabo sus actividades. Incluso en un día nublado, la piel de los deportistas está en riesgo por los rayos UV. De hecho los expertos ...

Productos lácteos como fuente de proteínas

Productos lácteos como fuente de proteínas. Los productos lácteos pueden ser ese plus de proteínas que necesitas para mantener una dieta sana, equilibrada y ayudar al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular mientras tanto. Las proteínas son imprescindibles para el correcto funcionamiento del organismo y, cuando nos centramos en personas deportistas, el valor y la ...

Material para escalada

Si te gusta la escalada, debes conocer bien los tipos de escalada y técnicas que podemos llevar a cabo, pero también tenemos que estar preparados con la equipación adecuada, de modo que vamos a explicaros a continuación con detalle, cuál es el mejor material para escalada y para qué sirve cada uno de los elementos ...

Ventajas de tomar suplementos multivitamínicos

Los minerales y las vitaminas son imprescindibles para el correcto funcionamiento del organismo, lo que implica que si no se pueden obtener de forma natural o hablamos de deportistas, los suplementos multivitamínicos acaben siendo fundamentales. Os contamos cuáles son las ventajas de tomar dichos suplementos. ¿Qué son los suplementos multivitamínicos? Los suplementos multivitamínicos, también conocidos ...

¿Qué es la nutrición deportiva?

La alimentación es uno de los pilares más importantes dentro de los hábitos de vida saludables y hoy, en concreto, trataremos de qué es la nutrición deportiva, cómo podéis aplicar sus valores dentro de vuestro día a día y tiendas especializadas que os pueden servir de referencia. ¿Qué es la nutrición deportiva? La alimentación y ...