Adelgazar con spinning en casa: ¿mito o realidad?

Adelgazar con spinning en casa, ¿es posible? Es una pregunta que se han hecho alguna vez quienes consideran que tienen unos kilitos de más y poco tiempo, o se ven recluidos en casa por cualquier motivo. Te damos una primera respuesta corta: sí, es posible. El spinning es una actividad aeróbica muy completa, y se ...

Opiniones sobre la gama Vikika Gold

No cabe la menor duda de que la gama de productos de Vikika Gold ha llegado al mercado para revolucionar los complementos de alimentación. Esto debido a que están dirigidos específicamente a mujeres que son conscientes y que buscan seguir unos hábitos que sean lo más saludables posibles. Estos son unos productos que tienen una ...

Cómo recuperarse después de hacer ejercicio

No hay nada más satisfactorio que terminar un entrenamiento intenso y exigente. La sensación de superación tras conseguir determinados objetivos es casi indescriptible, pero, a veces, superar esos retos trae consigo lesiones y daños que pueden prolongarse durante días o incluso semanas. ¿Por qué? Porque ponemos a prueba nuestra musculatura y forzamos la maquinaria. Y el ...

Ejercicios para personas mayores para fortalecerse

La actividad física es fundamental para poder tener una vida saludable y, cuando hablamos de personas mayores, todavía mucho más. Por ello, en este artículo os vamos a compartir ejercicios para personas mayores para que puedan fortalecer su cuerpo de una forma óptima y cuidada. Si tenéis un cuidador a domicilio o habéis contratado a ...

Analizamos potenciadores de testosterona que ¿funcionan realmente bien?

Los potenciadores de testosterona no son los suplementos más vendidos, por delante están la proteína y la creatinina, pero sí que son muchos los hombres que buscan la testosterona para mejorar su rendimiento físico. Tras esto surgen muchas preguntas ¿qué potenciadores de testosterona hay?, ¿realmente funcionan? ¿Qué es un potenciador de testosterona? Una curiosidad que ...

¿Cómo beneficia el consumo glutamina en el deporte?

¿Conoces qué es la glutamina y cuáles son los beneficios que aporta a los deportistas? Desde hace unos años, la glutamina ha adquirido una gran relevancia en el mundo del deporte, en este artículo te contamos por qué, sus beneficios y cuáles son algunas de sus funciones. La glutamina, también conocida por el nombre similar ...