¿Alguna vez te has sentido mareado o incluso has llegado a sentir náuseas después de hacer deporte? Los electrolitos son una parte vital y fundamental de nuestro organismo que hay que equilibrar antes, durante y después de hacer ejercicio. En este artículo te contamos qué son los electrolitos y cómo puedes recuperarlos después de hacer […]
El voleibol no es que sea uno de esos deportes que puedas incluir fácilmente en tu rutina, aunque lo cierto es que es un deporte excelente si deseas por ejemplo endurecer piernas y glúteos, además de desestresarte y ayudarte a perder peso. Es un deporte de equipo que seguro habrás practicado en la escuela o ...
Actualmente existen multitud de máquinas con las que puedes entrenar tu cuerpo tanto en casa como en el gimnasio, y en este artículo nos vamos a centrar únicamente en las ventajas de entrenar tu cuerpo con una bicicleta elíptica. Para los que se inician en el mundo del deporte y están buscando opciones para su ...
Todo ejercicio físico aporta un beneficio al cuerpo y a la mente que está completamente demostrado y que, además, resulta fundamental realizarlo diariamente. Hoy nos vamos a centrar únicamente en cuáles son los beneficios que aporta correr y cuánto tiempo debes realizarlo para que comiences a notarte mejor por dentro y por fuera. Una de ...
Os compartimos los mejores consejos para escoger zapatillas para niños, tanto las que pueden utilizar para hacer sus actividades diarias como para hacer algún tipo de ejercicio físico concreto. Ideas y consejos que os pueden resultar útiles para dar con el modelo indicado y cuidar su desarrollo. Todos sabemos que las zapatillas para niños hay ...
Los suplementos deportivos, alimenticios y nutricionales se han convertido en un imprescindible para muchos deportistas, sobre todo los amantes del fitness y los corredores. La razón de su fama es que mejoran el rendimiento de su consumidor, facilita la recuperación tras el deporte, mejora la composición corporal, aumenta la masa muscular, protege las articulaciones e ...
¿Estás pensando si empezar a jugar a pádel pero no lo tienes muy claro? Después de que leas este artículo sobre los principales beneficios de jugar al pádel, te darás cuenta de que es un deporte sensacional tanto a nivel físico como emocional, a la vez que es un tipo de deporte muy accesible con ...
Hay infinitas recetas con suplementos de proteína que podéis preparar en casa. Nosotros os queremos compartir tres ideas básicas y fundamentales que os ayudarán a ir creando vuestras propias versiones y que son ideales para estos días: bebida, snacks y postre. Os contamos qué tipo de proteínas podéis utilizar y cómo preparar estas recetas paso ...
13/04/2021
