Los mejores batidos para adelgazar

Aunque se haya ido el verano, no significa que tengamos que dejar a un lado cuidar nuestro cuerpo. Si estáis todo el día con un jersey o una sudadera, no te da derecho a maltratar tu cuerpo por dentro, porque luego, llegará el verano y con él, las prisas por eliminar los kilos que hemos ...

Cómo adelgazar las piernas

Las mujeres, y en menor medida los hombres, tenemos una especie de obsesión por unas piernas esbeltas, bien formadas y con unas curvas adecuadas. No decimos que las queremos como palos, las queremos un poco más finas, especialmente cuando las vemos más gruesas de lo normal. Una opción es ir al gimnasio a machacarse para conseguir ...

Los mejores ejercicios para pectorales

Si lo que quieres es tener un pecho de acero, como el de un superhéroe, has llegado al sitio indicado, porque te traemos los mejores ejercicios para pectorales, que harán que consigan una forma perfecta y sean duros como el acero. Por supuesto, esto es válido tanto para hombres como para mujeres. A ambos sexos, ...

Los mejores ejercicios para bajar barriga

No hay cosa más molesta que estar entrenando, ir avanzando y mejorando en nuestras marcas y que la barriga siga ahí. Implacable y sin ganas de marcharse a ningún lado. Pero esto se va a acabar. Aquí traemos los mejores ejercicios para bajar barriga. Puede que la grasa de la barriga sea la última en ...

Qué es el Liv.52 y para qué se utiliza

En ocasiones a pesar de entrenar muy bien, comer adecuadamente y tomar los suplementos de manera correcta, éstos ni siquiera nos hace efecto. Es muy probable que sea porque tu organismo está intoxicado por cualquier cosa, pero especialmente el hígado, es el que sufre las consecuencias. Cuando el hígado está intoxicado, tu cuerpo no funciona adecuadamente ...

Los mejores termogénicos para mujeres

Atentas las mujeres que están hasta las narices de andar por la playa, en la cinta andadora, apuntadas a aerobic, spinning, body pump y gap, levantando pesas y alimentándose a base de pollo, arroz y ensaladas. Aquí llega la caballería, los mejores termogénicos para mujeres, que ayudarán a eliminar la grasa que nos sobra, de ...

Los mejores batidos sustitutivos de comida

Una forma de cuidarse de forma controlada es tomar puede ser tomar batidos sustitutivos de la comida. Gracias a ellos, podemos controlar nuestro peso sin tener que hacer muchos sacrificios y nos ayudan enormemente a conseguir nuestros objetivos si se trata de adelgazar. Por eso, si quieres empezar a cuidarte, para no tener que arrepentirte más ...