¿Qué son los sustitutivos de comida? Respondemos a tus preguntas

A la hora de diseñar un programa de hábitos equilibrados, rutina de ejercicio + alimentación, para perder peso* o para mantenerlo* es muy posible que te hayan hablado o hayas leído sobre los sustitutivos de comida. Pero ¿Qué son y cómo funcionan realmente?, ¿Cuándo se pueden tomar? Una de las formas más habituales con las ...

Dieta y entrenamiento de HAFTHOR BJORNSSON

Nacido y criado en Islandia, Hafthor Bjornsson es un hombre fuerte hábil y competente, un jugador de baloncesto retirado pero decente. Se hizo famoso después de actuar en la serie de televisión Juego de Tronos como Gregor Clegane. Hafthor sigue siendo el hombre más fuerte de su patria durante cinco años seguidos, mientras que es ...

Las mejores proteínas para adelgazar en 2022 | Marcas

Las proteínas son uno de los suplementos del mercado mas importante, son los mas conocidos y además las hay de muchos tipos y sabores, pero no todo el mundo que compra o piensa en comprar proteínas lo hace para ganar peso, sino que están buscando adelgazar. Si tu objetivo real es perder peso o mejor ...

BCAA ¿Para qué sirve en mujeres?

Si alguna vez has ido a una tienda de suplementos, seguro que te has quedado mirando los botes pensando si todos ellos son solo para hombres que entrenan pesas. Nada mas lejos de lo que son en realidad, estos suplementos son perfectos para todos tipos de deportes y las mujeres deportistas también pueden obtener muchos ...

¿Qué son los suplementos intraentreno? ¿Para qué sirven? Los mejores

Cuando la mayoría de la gente piensa en suplementos para atletas y entusiastas del fitness, piensa en suplementos antes y después del entrenamiento. Pero, ¿qué pasa con los suplementos en los entrenamientos? ¿Hay algún beneficio en tomar ciertos suplementos durante el ejercicio? Estos son algunos de los beneficios clave que ofrecen estos suplementos. También aprenderá ...

Glutamina ¿Para qué sirve en mujeres?

En muchas ocasiones, hemos visto como en todos los anuncios de suplementos nutricionales aparecen hombres entrenando, ¿pero eso significa que no son importantes para las mujeres? Ni muchísimo menos, las mujeres pueden obtener los mismos o mas beneficios de los suplementos, por ejemplo de la glutamina, uno de esos suplementos que mas se consumen a ...