Si estás buscando mejorar tus resultados en el gimnasio y aumentar tu masa muscular, es posible que hayas escuchado sobre los suplementos deportivos. Sin embargo, con tantas opciones disponibles, ¿cómo sabes cuál es el mejor para ti? En este artículo, te presentamos el suplemento básico para ganar masa muscular: la proteína en polvo. La proteína […]
Si quieres empezar a crear tu rutina de entrenamiento para el gimnasio te contamos cuáles son las claves que has de cuidar: objetivos, tiempo de entreno, ejercicios, series y dieta. Son muchos los detalles que has de tener en cuenta, tal y como nos cuentan en el blog de fitness generation, aquí te vamos a […]
¿Los buenos batidos de proteínas llevan o no llevan gluten? Los batidos de proteínas tienen una variedad de usos y se han convertido en uno de los productos dietéticos más populares entre aquellos que buscan construir músculo, perder peso y mantener una buena salud. Pero, ¿los buenos batidos de proteínas contienen gluten? Esta es una […]
¿Qué proteínas contienen gluten? El gluten es una proteína que se encuentra en los cereales como el trigo, el centeno, la cebada y la avena. Aunque es una sustancia importante para la elaboración de alimentos, en algunas personas puede provocar reacciones adversas. Por eso, si eres intolerante al gluten, debes conocer qué proteínas contienen gluten […]
¿Qué bebidas pueden tomar los celíacos? Cada vez son más las personas que se preguntan qué bebidas pueden tomar los celíacos sin poner en riesgo su salud. La celiaquía es una enfermedad crónica autoinmune que se caracteriza por la intolerancia al gluten, una proteína que se encuentra en algunos alimentos. Los celíacos deben seguir una […]
¿La leche de almendras tiene gluten? Muchas personas están buscando alternativas a la leche de vaca y están optando por las bebidas alternativas como la leche de almendras. Estas bebidas son ricas en nutrientes y son una opción saludable para aquellos que tienen intolerancia al gluten. Pero, ¿la leche de almendras tiene gluten? Primero, es […]
¿Qué bebidas deben evitar los celíacos? Los celíacos son personas que tienen alergia al gluten, una proteína presente en los cereales como el trigo, el centeno y la cebada. Esta enfermedad les impide comer alimentos con gluten, pero ¿qué hay de las bebidas? ¿Qué bebidas deben evitar los celíacos? No todas las bebidas contienen gluten, […]
¿Qué es el Síndrome del Intestino Irritable? El síndrome del intestino irritable (SII) es una afección crónica que se caracteriza por síntomas como la hinchazón abdominal, el dolor y la diarrea o estreñimiento. Aunque puede afectar a cualquier edad, el SII es más común en mujeres de 20 a 50 años. Los médicos no saben […]