Todos los artículos

Últimos
Artículos
Fitness ·
///

Los mejores ejercicios para el trapecio

Con la llegada del buen tiempo, todos queremos tener unos músculos bien definidos. Solemos centrarnos en músculos como los pectorales y el abdomen, pero descuidamos algunos músculos mas pequeños y....

Suplementos ·
///

Los mejores termogénicos para mujeres

Atentas las mujeres que están hasta las narices de andar por la playa, en la cinta andadora, apuntadas a aerobic, spinning, body pump y gap, levantando pesas y alimentándose a....

Fitness ·
///

Los mejores ejercicios para los antebrazos

Muchas veces nos centramos demasiado en entrenar los triceps y biceps y dejamos de lado otros músculos importantes. Los antebrazos es uno de esos músculos que no trabajamos como se....

Nutrición ·
///

Los mejores batidos para adelgazar

Aunque se haya ido el verano, no significa que tengamos que dejar a un lado cuidar nuestro cuerpo. Si estáis todo el día con un jersey o una sudadera, no....

Ejercicios ·
///

Ejercicios para cuadriceps

Cada vez está más cerca la temporada de playa. Eso significa paseos por la playa con nuestros bañadores cortos y puede aparecer un problema, no querer enseñar pierna por haberla dejado....

Carrera ·
///

Andar y correr en ayunas para adelgazar

La llegada del buen tiempo y la proximidad de las vacaciones provocan que muchas personas, salgan a la calle a realizar ejercicio. Ir preparando el cuerpo, bajar esos kilos que....

Nutrición ·
///

¿Qué es el HMB y cuales son sus beneficios?

Con la cercanía del calor, todos aumentamos la intensidad de nuestros entrenamientos. Pero supone también un desgaste muy grande, para ello debemos cuidar nuestra alimentación y tomar algún suplementos. Siempre....

Ejercicios ·
///

Press con mancuernas en banco inclinado

El Press de banca inclinado con mancuernas es uno de los ejercicios más populares del gimnasio a la hora de hacer trabajo de musculación, con una ejecución muy completa en la....

Top 6 artículos