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El calentamiento

La importancia del calentamiento Lesiones musculares, torceduras, roturas fibrilares y de hueso, distensión de ligamentos… todas estas lesiones las podemos evitar dedicando un tiempo previo al ejercicio para un buen calentamiento. Imagen: Flickr El calentamiento depende de la complexión de la persona que va a realizar la actividad, no es lo mismo un atleta que una persona que realiza ejercicios de manera puntual, influyendo también la edad y.