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Nutrición

Mitos sobre la perdida de peso

Se suele decir que es necesario perder grasa para perder peso. Si bien esto es cierto, no es necesario que todos nuestros ejercicios sean específicos de quema de grasa para lograrlo. Es importante tener en mente cómo el cuerpo procesa el almacenamiento de energía. La grasa no es algo permanente en las células; entra y sale según nuestros requisitos de energía. Cuando la glucosa en sangre se encuentra.