La Razón

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Mitos de entrenamiento

Una frase muy repetida por muchos es que no debemos jamás hacer la misma rutina a intervalos dos días seguidos. La verdad es que esto es algo que no nos hará....

Nutrición

Mas mitos de nutricion

Son muchos los mitos que circulan por el mundo del fitness y la nutrición, y en muchos casos seguir o creer uno de estos puede perjudicar nuestras metas y disminuir....

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Mitos sobre nutricion

Puede que cometer un error o un desliz en nuestra dieta no lleve a consecuencias demasiado graves, pero cuando creemos en información no veraz, cometeremos el mismo error de forma....

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Mitos de entrenamiento | Cansancio

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Mitos sobre la perdida de peso

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Mitos sobre los abdominales

Muchos de nosotros comenzamos un régimen de entrenamiento en el que el 80% de los ejercicios entrena los abdominales, y con ello esperamos bajar la barriga de una vez por....