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Abdominales inferiores

Muchas veces al querer ejercitarnos en la zona de los abdominales no tenemos en cuenta que estos se dividen en distintas zonas y que puede que nos cueste más el que se marque la zona inferior, por lo que de hecho existe una serie de ejercicios que aceleran el que podamos desarrollarlos no sólo más rápido sino que se marquen mucho más. Los abdominales no es que realmente.