Posts etiquetados:grasas

Nutrición

Tipos de grasas

Existen varios tipos de grasa. El primero son las grasas saturadas, que se encuentran principalmente en fuentes animales como carne, yemas de huevo, yogur, queso, mantequilla, leche y demás. Suele....

Consejos

Ejercicios Aerobicos y Anaerobicos

Muchas veces hemos hablado de las diferencias entre hacer un completo Entrenamiento en Casa, la importancia de realizar antes, durante o después los Ejercicios de Estiramiento, y hasta consejos de....

Desmitificando la grasa

Toda la energía que utilizamos para mantener nuestro cuerpo funcionando proviene de los compuestos orgánicos, que se dividen en grasas, hidratos de carbono, proteínas y vitaminas y minerales. Cada uno....

Ejercicios

Como quemar grasas, segunda parte

Continuando con el tema del artículo anterior, he aquí más consejos para aumentar la pérdida de grasa No abusar de las grasas saturadas: Este tipo de grasas abundan en frituras,....

Ejercicios

Como quemar grasas, primera parte

La eterna pregunta. La grasa suele ser el enemigo de mucha gente, y por más que el entrenamiento sea intensivo, una capa de grasa entre la piel y el músculo....