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Ejercicios abductores

La zona de abductores es muchas veces poco ejercitada o de hecho no sabemos realmente como hacerlo por lo que acabamos sufriendo lesiones no sólo al entrenar, sino también al practicar cualquier tipo de deporte. Veámos una serie de ejercicios que nos irán bien para reforzarlas. Los abductores son conocidos como los músculos que se sitúan en la zona interna de la pierna, concretamente en la parte anterior.