Tag Archives: consejos

Germenes en el gimnasio – precauciones

Posted on 27 Agosto, 2010 by marcos

Como mencionamos en el artículo anterior, el gimnasio es un lugar plagado de gérmenes. Es importante notar que no se va a poder escapar nunca de esto, ya que los gérmenes son parte de la vida cotidiana, y el gimnasio … Continue reading →

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Como perder peso efectivamente: Flexibilidad

Posted on 21 Agosto, 2010 by marcos

Esto puede haberle pasado a cualquiera: Comienza un programa de ejercicio, se está haciendo la rutina regularmente, comiendo saludablemente. Y luego, una herida o una enfermedad ocurren. Lo que sea que sea, hace que perdamos el balance y evita que … Continue reading →

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Cuando se come fuera de casa

Posted on 7 Agosto, 2010 by marcos

Al estar a dieta, ya sea para bajar de peso o porque se tiene una meta específica de fitness, suele complicarse salir a comer fuera de casa. Estos son algunos tips para no salirse tanto de lo saludable cuando se … Continue reading →

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