Nutrición

Alto en proteinas y bajo en carbohidratos

No es extraño que muchas personas crean que las dietas bajas en carbohidratos y las dietas altas en proteína sean el mismo tipo de dieta. Esto se debe a que....

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Cuantos carbohidratos consumir

La meta al momento de seleccionar una dieta baja en carbohidratos es hallar el nivel más alto de consumo de los mismos en el que el individuo perderá o mantendrá....