Posts etiquetados: Alimentación

Nutrición

Que dieta elegir

Uno de los motivos por los cuales mucha gente nunca pierde peso, incluso aunque haga ejercicio regularmente, es debido a la dieta que mantienen. Ingerir más calorías de las que se queman nos lleva a ganar peso en lugar de perderlo. Una dieta consistente de comida chatarra arruinará todo el progreso que hubieras logrado siguiendo una rutina de entrenamiento. Muchos buscamos un buen plan alimenticio que nos ayude.