Nutrición

Que dieta elegir

Uno de los motivos por los cuales mucha gente nunca pierde peso, incluso aunque haga ejercicio regularmente, es debido a la dieta que mantienen. Ingerir más calorías de las que....

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Productos lácteos como fuente de proteínas

Los productos lácteos pueden ser ese plus de proteínas que necesitas para mantener una dieta sana, equilibrada y ayudar al desarrollo y mantenimiento de la masa muscular mientras tanto. Las proteínas....