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Musculos del Core

‘Core’ es una palabra de la voz inglesa que significa centro o raíz. Los músculos del core son los encargados de estabilizar el cuerpo. Muchos expertos incluyen una gran variedad....

Posts etiquetados:abdomen plano

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Abdominales | Preguntas frecuentes

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Ejercicios: Torsiones oblicuas

Dentro del grupo de ejercicios para fortalecer los músculos del core encontraremos las torsiones oblicuas, a veces llamas Torsiones Rusas. Este ejercicio es muy efectivo para fortalecer los músculos abdominales,....

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Cuando se trabajan los abdominales, mediante el ejercicio que sea, es importante que se sienta al músculo trabajar. Puntualmente con los inferiores, es imprescindible que el trabajo sea sentido, para....