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Los Beneficios de la comida entre horas

El nutriente más sustancial para el six-pack son las proteínas. Las proteínas favorecen el desarrollo muscular y por ello, tendrían que estar muy presentes en todas las comidas y también....

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Sabemos que para perder peso lo esencial radica en consumir menos calorías que las que se queman. La forma más fácil de lograr esto es ejercitándose y comiendo sanamente. Pero....

Mas ejercicios para cuadriceps

Continuando con el tema del artículo anterior, he aquí más ejercicios para trabajar los cuádriceps. Peso muerto entre las piernas: ubicar una barra con peso en el piso y colocar....

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Cuando se trabajan los abdominales, mediante el ejercicio que sea, es importante que se sienta al músculo trabajar. Puntualmente con los inferiores, es imprescindible que el trabajo sea sentido, para....

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Una cantidad innumerable de estudios pertinentes al estrés señalan que hay un factor en común que comparten las personas que no lo sufren, y ése es el fortalecimiento que nos....