La relación entre peso corporal y refrescos
¿Cuál crees que es la relación entre las bebidas edulcoradas y la obesidad? Hoy en Rutinas Entrenamiento queremos compartir con vosotros un estudio acerca de esta realidad tan paradójica.
Todos aquellos que hacemos ejercicio hemos escuchado más de una vez que si uno quiere cuidarse y adelgazar, bebidas edulcoradas como los refrescos tienen que desapare ...
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Guía “Hidratación en el trabajo”
Estar bien hidratado es fundamental para poder disfrutar de un buen rendimiento físico y mental pero ¿Solemos llevarlo a la práctica? Hoy en Rutinas Entrenamiento os hablamos de los beneficios que supone una buena hidratación y unas recomendaciones para que puedas llevarlo a cabo.
Cuando realizamos algún tipo de rutina de entrenamiento es tan important ...
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Ejercicios pilates
La práctica de Pilates como una rutina de entrenamiento diario y para estar en forma es algo que se ha puesto muy de moda en los últimos tiempos y aunque seguramente si lo practicáis lo hacéis en un gimnasio, lo cierto es que también podéis hacerlo en casa.
El hacer pilates no sólo supone un entrenamiento físico sino que además supone también un ...
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Ejercicios durante el embarazo
El ejercicio y entrenamiento no es algo que esté destinado tan sólo a las personas que quieran ponerse en forma, sino que además puede servirnos también a personas como las mujeres que quieran seguir estando sanas a pesar de estar embarazadas.
Los ejercicicios durante el embarazo no están prohibídos pero sí hemos de ir con cuidado con ellos y l ...
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Calculadora de Ritmos de Running para carreras
Hola
Cálculo
de Ritmo
[ js ]
function ritmo(hora,min,seg,k) {
if (seg < 60 & min < 60) {
seg = seg * 1
seg = seg + min * 60 + hora * 60 * 60
ritseg = seg / k / 60
pacemin = ritseg - ritseg % 1
paceseg = ritseg % 1 * 0.6 * 100
...
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Entrenamiento maraton
Las rutinas y el entrenamiento diario no sólo nos pueden servir para ponernos en forma y estar sanos y a gusto con nuestro cuerpo sino que además también pueden servirnos como una "base" que nos ayudará a conseguir un objetivo mayor como es en este caso, el poder participar una maratón.
Si deseas poder participar en una maratón, con o sin experienci ...
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POWERADE Sport Academy: preparadores de primer nivel
¿Te gustaría entrenar con un preparador profesional durante los Juegos Olímpicos de Londres 2012 y asistir al evento deportivo más esperado mundialmente? Hoy en Rutinas Entrenamiento te contamos cómo puedes lograr hacer tu sueño realidad con POWERADE.
POWERADE Sports Academy es la oportunidad que estabas esperando para disfrutar del deporte sin límit ...
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Operacion bikini
En Rutinas Entrenamiento siempre os estamos dando las pautas que podéis seguir a la hora de hacer cualquier tipo de entrenamiento ya sea en casa o en el gimnasio para estar sanos y fuertes, aunque muchas personas se preparan estos días para poder lucir esbeltos en verano con la conocida como "operación bikini".
Se conoce como "operación bikini" a una ...
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Una ayuda extra para perder peso: Turboslim Cronoactive Men
Son muchos los hombres que utilizan el deporte como un medio para poder adelgazar y conseguir un cuerpo espectacular. Hoy en Rutinas Entrenamiento te proponemos una ayuda extra para conseguirlo, un complemento alimenticio natural.
A pesar de que el deporte es fundamental para poder conseguir una buena figura, no es suficiente, se necesita de una alimentaci ...
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Las nuevas generaciones de gimnasios
En los últimos años están apareciendo, por lo general en las grandes ciudades de nuestro país, un nuevo modelo de gimnasio que, según comentan, prescinden de los servicios que la gente normalmente no utiliza. Estos nuevos gimnasios modernos.
Por ejemplo, la piscina, se han dado cuenta que el gimnasio tradicional entre sus equipamientos cuentan co ...
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