Escrito por Tendenzias

Jalón con Gironda

Con Jalón con Gironda trabajarás la zona del dorsal y la espalda. Siéntate de cara a la máquina y fija tus rodillas. Inspira y lleva el mango hasta el esternón, ensancha tu pecho e inclínate ligeramente hacia atrás. Espira para volver a la posición inicial del movimiento. Perfecto desarrollador del conjunto dorsal ancho y redondo mayor.

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Vídeo explicativo de la ejecución del ejercicio

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