http://rutinasentrenamiento.com/ejercicios/press-frances-en-banco-plano/ Gimnasio, Musculacion y Pesas Wed, 01 Feb 2012 21:33:39 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 http://rutinasentrenamiento.com/ejercicios/press-frances-en-banco-plano/#comment-540 popi Fri, 22 Oct 2010 13:45:48 +0000 manejado con grandes pesos lesiona mucho los codos prefiero en banca plana llevando la barra al esofago que da mucha fuerza y no lesiona tanto. manejado con grandes pesos lesiona mucho los codos prefiero en banca plana llevando la barra al esofago que da mucha fuerza y no lesiona tanto. ]]> http://rutinasentrenamiento.com/ejercicios/press-frances-en-banco-plano/#comment-157 pedro miguel Mon, 09 Aug 2010 23:30:24 +0000 es uno de los mas efectivos para tonificar y a la vez aumentar tus triceps lo hago alternadamente en mis rutinas de brazos. es uno de los mas efectivos para tonificar y a la vez aumentar tus triceps lo hago alternadamente en mis rutinas de brazos. ]]> http://rutinasentrenamiento.com/ejercicios/press-frances-en-banco-plano/#comment-57 Rutina de pre-competición de Eric StoneRutinas Entrenamiento Thu, 22 Jul 2010 16:23:38 +0000 [...] Press Francés en Banco Plano – 4 x 8 [...] [...] Press Francés en Banco Plano – 4 x 8 [...] ]]>