http://rutinasentrenamiento.com/ejercicios/elevacion-talones-maquina-pie/ Gimnasio, Musculacion y Pesas Thu, 17 May 2012 01:50:38 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 http://rutinasentrenamiento.com/ejercicios/elevacion-talones-maquina-pie/#comment-1244 Mikel Mon, 17 Jan 2011 01:59:01 +0000 hola buenos dias me interesa mucho tu rutina quiero saber solo muestrras cuatro dias ay que repetir esos ejersicios durante tlas 12 semanas hola buenos dias me interesa mucho tu rutina quiero saber solo muestrras cuatro dias ay que repetir esos ejersicios durante tlas 12 semanas ]]> http://rutinasentrenamiento.com/ejercicios/elevacion-talones-maquina-pie/#comment-510 ENRIQUE Mon, 18 Oct 2010 10:28:18 +0000 para realizar este ejercicio no hay maquina en mi gim como lo puedo hacer.muchas gracias. para realizar este ejercicio no hay maquina en mi gim como lo puedo hacer.muchas gracias. ]]> http://rutinasentrenamiento.com/ejercicios/elevacion-talones-maquina-pie/#comment-427 Pedro Sat, 25 Sep 2010 00:26:09 +0000 Ojala y esta rutina sea efectiva, yo tengo casi 2 mes de estar entrenando y he evolucionado pero quiero ganar volumen en los brazos ya que no he ganado mucho en esa parte. Ojala y esta rutina sea efectiva, yo tengo casi 2 mes de estar entrenando y he evolucionado pero quiero ganar volumen en los brazos ya que no he ganado mucho en esa parte. ]]>