Comentarios en: Rutina para Principiantes – Primer Mes http://rutinasentrenamiento.com/culturismo/rutina-para-principiantes-primer-mes/ Gimnasio, Musculacion y Pesas Wed, 01 Feb 2012 21:33:39 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 Por: harold http://rutinasentrenamiento.com/culturismo/rutina-para-principiantes-primer-mes/#comment-2835 harold Sun, 01 May 2011 15:27:50 +0000 tengan todos ustedes una bella tarde. Mi pregunta es Tengo 22 años mido 1.73 estatura y peso 65 klgr. que debo hacer para empesar asistir al gimnasio cual seria la rutina y que podria hacer para subir de peso.. alguna recomendacion al mmento de comer???? gracias... espero respuesta y agradezco su colaboracion... tengan todos ustedes una bella tarde.
Mi pregunta es Tengo 22 años mido 1.73 estatura y peso 65 klgr. que debo hacer para empesar asistir al gimnasio cual seria la rutina y que podria hacer para subir de peso.. alguna recomendacion al mmento de comer???? gracias…

espero respuesta y agradezco su colaboracion…

]]> Por: javier nuñwz pantoja http://rutinasentrenamiento.com/culturismo/rutina-para-principiantes-primer-mes/#comment-779 javier nuñwz pantoja Wed, 01 Dec 2010 02:20:28 +0000 chido todo chido todo ]]> Por: rene perez mendoza http://rutinasentrenamiento.com/culturismo/rutina-para-principiantes-primer-mes/#comment-763 rene perez mendoza Mon, 29 Nov 2010 20:11:05 +0000 tambien voy en la tarde en la uni y pues como saben no venden comiida buena si no cosas rapidas chatarras entonces no se si debe tomar un suplemento para reemplazar los carbohidratos y todas las cosas k se obtienen en una comida tambien voy en la tarde en la uni y pues como saben no venden comiida buena si no cosas rapidas chatarras entonces no se si debe tomar un suplemento para reemplazar los carbohidratos y todas las cosas k se obtienen en una comida ]]> Por: rene perez mendoza http://rutinasentrenamiento.com/culturismo/rutina-para-principiantes-primer-mes/#comment-762 rene perez mendoza Mon, 29 Nov 2010 20:01:43 +0000 hola soy nuevo en el gym y la verdad es k tengo muchas ganas pero no se que rutina seguir o cual es la que enverdad me funcione queria ver si me pueden ayudar con mi rutina y como debo comer gracias hola soy nuevo en el gym y la verdad es k tengo muchas ganas pero no se que rutina seguir o cual es la que enverdad me funcione queria ver si me pueden ayudar con mi rutina y como debo comer gracias ]]> Por: kadel ajmad http://rutinasentrenamiento.com/culturismo/rutina-para-principiantes-primer-mes/#comment-618 kadel ajmad Mon, 08 Nov 2010 13:46:12 +0000 buenos dias... quisiera que me ayudaran a construir una rutina diaria en el gimnasio para principiante, par evitar lesiones buenos dias… quisiera que me ayudaran a construir una rutina diaria en el gimnasio para principiante, par evitar lesiones ]]> Por: David http://rutinasentrenamiento.com/culturismo/rutina-para-principiantes-primer-mes/#comment-527 David Wed, 20 Oct 2010 22:22:05 +0000 Me gustaría una rutina para poder hacer en mi casa par poder bajar un poco la pansita y pues marcar un poco mi cuerpo Me gustaría una rutina para poder hacer en mi casa par poder bajar un poco la pansita y pues marcar un poco mi cuerpo ]]> Por: rodrigo morales http://rutinasentrenamiento.com/culturismo/rutina-para-principiantes-primer-mes/#comment-449 rodrigo morales Fri, 01 Oct 2010 15:48:06 +0000 los felicito son muy buenas sus rutinas. los felicito son muy buenas sus rutinas. ]]> Por: juan http://rutinasentrenamiento.com/culturismo/rutina-para-principiantes-primer-mes/#comment-377 juan Thu, 16 Sep 2010 14:07:49 +0000 Rutinas de ejercicios en el gimnasio Para todo el cuerpo Rutinas de ejercicios en el gimnasio Para todo el cuerpo ]]> Por: Carlos http://rutinasentrenamiento.com/culturismo/rutina-para-principiantes-primer-mes/#comment-376 Carlos Thu, 16 Sep 2010 14:02:14 +0000 Tengo 17 años mido 1,70 cm de alto y pues me gustaría saber que rutina me recomiendan para tener un cuerpo esculpido. Les cuento que no soy gordo de hecho mi contextura, por genética, es bastante delgada pero aunque ahora no estoy como una bola y por como "debería ser" si estoy con algo de grasa acumulada en la zona del abdomen además en los costados y la cintura se ve que empieza aparecer celulitis y quiero empezar a ponerme en forma para verme bien como un chico de mi edad ya que no soy mal parecido. Tengo 17 años mido 1,70 cm de alto y pues me gustaría saber que rutina me recomiendan para tener un cuerpo esculpido. Les cuento que no soy gordo de hecho mi contextura, por genética, es bastante delgada pero aunque ahora no estoy como una bola y por como “debería ser” si estoy con algo de grasa acumulada en la zona del abdomen además en los costados y la cintura se ve que empieza aparecer celulitis y quiero empezar a ponerme en forma para verme bien como un chico de mi edad ya que no soy mal parecido. ]]> Por: sergio http://rutinasentrenamiento.com/culturismo/rutina-para-principiantes-primer-mes/#comment-335 sergio Fri, 10 Sep 2010 07:43:33 +0000 hola tengo pecho de paloma.la pregunta es si puedo ir al gimnacio como cualquiera?osea si puedo acr los mismo ejercicios o tengo q acr otros? yo ac 3 semanas q ya empece gim y ahora me vino esa duda....entoncs q hago dejo o sigo? hola tengo pecho de paloma.la pregunta es si puedo ir al gimnacio como cualquiera?osea si puedo acr los mismo ejercicios o tengo q acr otros?
yo ac 3 semanas q ya empece gim y ahora me vino esa duda….entoncs q hago dejo o sigo? ]]>