EJERCICIOS

Ejercicios

Elevaciones laterales de los brazos con mancuernas

Las elevaciones laterales mancuerna trabaja el deltoides medio que está constituido por varios haces penniformes y que convergen sobre el húmero, que tiene la función de realizar las cargas pesadas. Por ello es conveniente trabajarlo bien. Te vamos a enseñar cómo es el movimiento a través de una breve explicación y de un vídeo posterior. Cómo te hemos explicado antes las elevaciones laterales de los brazos con mancuernas solicita.