CULTURISMO

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Botiquín y guía de primeros auxilios

Botiquín y guía de primeros auxilios, fundamental en caso de emergencia. La normativa laboral exige que las empresas tenga un armario botiquín debidamente señalizado con los productos sanitarios para prestar....

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Consigue un six pack perfecto

En algunas ocasiones, hacer dieta, puede hacer que se reduzca el tamaño del abdomen, incluso puede llegar a quedarse “blando”. Por esto es muy importante realizar alguna actividad física a....

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Las piernas: entrenamiento

En el gimnasio, puedo observar a muchísimas personas que centran más su entrenamiento en el tren superior (pectoral, bíceps tríceps, deltóides trapecio, dorsal y abdominales) dejando a un lado el....

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Sacar las 100 flexiones

¿Te has planteado alguna vez el reto de llegar a la flexión número 100 de una sola vez? Te propongo un reto, ¿podrás sacar el número de flexiones de brazo....