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Rutina de Ejercicios con Mancuerna para principiantes 2015

Cuando uno recién empieza en el mundo de los ejercicios y las rutinas de entrenamiento, debe ir tranquilo, y saber muy bien lo que hace, así como la forma en que se realizan los ejercicios, ya que al no estar los músculos entrenados, puede ocurrir que nos lesionemos, o suframos algún desgarro. Así es que aquí os enseñaremos algunas rutinas de ejercicios con mancuerna para principiantes. Rutina de.