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Ejercicios

Entrenar la fuerza con solo tres ejercicios

Los dos mitos más comunes sobre el entrenamiento con el propio peso son: que no se pueden marcar los músculos sin añadir peso adicional al que habitualmente levantamos y que son necesarios ejercicios de abdominales para conseguir unos abdominales marcados, los conocidos six-pack. Entrenar la fuerza con solo tres ejercicios Mucha gente está absolutamente convencida de esto y no para en su objetivo de llegar a ello. Esto.