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Consejos

Hidratación y alimentación en el deporte

¿De qué manera afecta la buena o mala hidratación a la realización del ejercicio? Os hablamos sobre el I Congreso Internacional de Hidratación celebrado por Coca-Cola España A la hora de realizar deporte o cualquier tipo de ejercicio es fundamental tener en cuenta que es necesario estar bien hidratado para fortalecer el rendimiento físico y el rendimiento cognitivo, porque todos sabemos que durante el deporte es tan importante.