Archivos mensuales: junio 2012

Ejercicios

Los 5 mejores ejercicios para quemar grasa

Está comprobado que los ejercicios cardiovasculares son aquellos que mayor eficiencia tienen en cuanto al adelgazamiento y el quemar grasas. Son ejercicios que demandan resistencia física, mas no esfuerzo desmedido. Es decir, que priorizan el tiempo del esfuerzo más que la potencia o intensidad del mismo. Esto porque al hacer un esfuerzo demasiado alto el cuerpo consume glúcidos rápidamente en vez de quemar la reserva de lípidos, a.