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Gafas de natación

Para estar perfectamente equipado para hacer natación necesitarás un bañador cómodo, el gorro y las gafas. La importancia de las gafas se debe a su sistema de protección contra el....

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Que es el ejercicio anaerobico

Se suele llamar ejercicio anaeróbico a aquel que es lo suficientemente intenso como para disparar el metabolismo anaeróbico. Suele utilizarse por atletas en deportes que no se centran en la....

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Adicción al deporte

Antes se veía al ejercicio como una manera de estar sano y mantenerse en forma, actualmente más que una actividad lúdica se ha convertido en algo casi obligatorio, el culto....

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Música que estimula el ejercicio

Establecer un buen ritmo a la hora de llevar a cabo nuestros ejercicios nos puede resultar complicado si los realizamos en casa, solos al aire libre o no acudimos a....

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Factores psicológicos

A lo largo del año, en multitud de ocasiones nos planteamos el comenzar una rutina de entrenamiento, pero por diversas circunstancias todo aquello que habíamos programado y planteado no lo....

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Tiendas de campaña

Una tienda de campaña es una pequeña casa que podemos instalar en cualquier sitio, normalmente se usa en zonas abiertas cuando decidimos alojarnos en un albergue o cuando hacemos rutas....

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Ejercicios oblicuos

Si quieres fortalecer tus músculos oblicuos aquí te dejo una serie de ejercicios prácticos y sencillos que podrás realizar en cualquier sitio, tanto en casa como en un gimnasio. Primer....