La Razón

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Nutrición

Que dieta elegir

Uno de los motivos por los cuales mucha gente nunca pierde peso, incluso aunque haga ejercicio regularmente, es debido a la dieta que mantienen. Ingerir más calorías de las que....

Consejos

Mejorar la salud respirando adecuadamente

Es fácil que al hacer ejercicio, nuestra atención se ubique principalmente en las sentadillas que estamos haciendo y nunca pensemos en nuestro ritmo respiratorio. Respirar correctamente es crucial cuando se....

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Mas sobre motivacion

Continuando con el tema del artículo anterior, estos son más trucos para motivarnos a entrenar: Toma fotos: Tomar fotos del estilo “antes y después” puede ser increíblemente motivador para quien....

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Consejos para motivarnos a entrenar

Muchos de nosotros tenemos uno o dos trucos bajo la manga para motivarnos a entrenar los días que simplemente no tenemos ganas de hacer nada. Así sea que quieres estar....

Consejos,Ejercicios

Médicos por listado médico

Encontrar médicos por listado médico, dentro tu seguro ahora más fácil con la guía de medico.org Los seguros médicos son una opción para tener tranquilidad, evitas las listas de espera,....

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Fisioterapeutas

Fisioterapeutas,  una guía completa de fisioterapeutas de España. La fisioterapia es una disciplina que se estudia en la Universidad, los fisioterapeutas son profesionales de la salud, trabajan tanto en hospitales,....

Consejos

Errores en ejercicios de barra a evitar

Sólo hacer los ejercicios “fáciles” o “divertidos”: Muchos preferimos un ejercicio a otro en todas las áreas de cuerpo. E incluso preferimos ejercitar una parte del cuerpo a las demás,....